ストレスチェック

2021年9月4日

会社で定期的にストレスチェックを行っています。
設問は違いますがこんな感じのアンケートです。

https://kokoro.mhlw.go.jp/check/

結果は普通より少し高めのストレスありとのこと。
ですが以前よりはストレスが減っていました。

1年以上のリモートワークですがストレス減にはいいようです。

通勤ラッシュから解放されるし
会社での雑務もありません。

さらに仕事中のおやつも自由。
仕事をしながらナッツをつまんでます。

しかもミックスナッツ。
実はこれが一番いいのかも。

ミックスナッツには
ビタミンB群やビタミンEなど
ストレスには良いとされる栄養がたくさん詰まってます。

他にも体にいい油脂や、食物繊維、カルシウムに
カリウム、葉酸、マグネシウムも入ってるようです。

デスクワークなので平日はほとんど外出も運動もしない。
なのに健康。
だと思えるのはナッツのおかげ?

ナッツの注意点は美味しすぎること。

食べ過ぎないように
小分けにして1日の量を決めてます。